目前分類:健身日記 (8)

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兩各月過去了
檢視成果,我發現我還是對自己太好了,完全不忌口
体重跟體脂肪都只有微幅下降
不過沒關係,我也喜歡慢慢來
現在不是強調慢活嗎,就讓我也慢慢的下修體重吧~  

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上半各月果然又再吃吃喝喝中度過
唉...我的聚餐好像真的太多了點
這樣下去真不是辦法@@~
不過我不會這樣就放棄的,這半各月也繼續努力囉^^ 

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01-就在這個模門特,破一千公里拉

自從四月份買了這台健身車後,很多朋友都問我幹嘛不買腳踏車,可以騎出門樂趣比較多
其實對於這點我自己有充分思考過

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整各六月雖然很認真的騎健身車
可是大小聚餐不斷,結果成效不彰
不過沒關係,七月繼續加油
衝阿~~我的瘦身大計 ^^"  

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上半個月只有減少0.5公斤
怎減肥這樣難阿....
而且我發現只要一放假我就亂吃
看來放假不能亂出門
下半月要更努力才行!!

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週日跟參加社大的彰化一日遊
在車上就聊到我認真騎健身車的事情
可是又被說好像吃很多
唉攸....我的吃伴真的有點多ㄟ
親愛的大家,我要減肥,等我從大餅妹變成小餅妹的時候,再來找我吃飯喔~

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五月初去了一趟美國,有十來天的時間沒有騎車了
不過看著健身車在客廳召喚我,我不能偷懶,為了我的健身大計,繼續乖乖的騎吧!


5/13(二)

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為了想要減肥,4/16去高島買了一台健身車
為了不讓自己怠惰,決定每天上來更新騎乘的數據與心得
加油吧~~ 我要跟我的肥肉說bye bye!! 

我的目標:每天至少騎30分鐘以上,加油加油加油!!!

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