為了想要減肥,4/16去高島買了一台健身車
為了不讓自己怠惰,決定每天上來更新騎乘的數據與心得
加油吧~~ 我要跟我的肥肉說bye bye!! 

我的目標:每天至少騎30分鐘以上,加油加油加油!!!

04/16(三)
晚上【騎30分,8.9公里】因為是第一次騎,不知天高地厚的我阻力用3,下車時有天旋地轉的感覺,腿好酸,果然隔天就鐵腿了 

04/17(四)
早上【騎20分,5.3公里】腿還酸著,阻力調回1,慢慢的騎
晚上【騎25分,7.4公里】腿還繼續酸痛,只好繼續用阻力1慢慢的騎 

04/18(五)
早上【騎20分,5.6公里】腿還是繼續酸,嗚嗚~~會不會酸太久了
晚上【騎20分,6.2公里】好像腿有好一點,但是還是有點微微的酸 

04/19(六)
早上【騎20分,5.3公里】今天有約妥要去拍保安宮,保留一點體力
晚上【休息】拍了保安宮一整天,回到家累攤了,今天休兵 

04/20(日)
全天【休息】今天拍緣道觀音寺,一早就出門,回到家昨天的疲累還沒消,早早就睡了 

04/21(一)
早上【休息】人累腿也酸,真是太慘了,繼續休息
晚上【騎30分,12.3公里】雖然還是有點小累,不過就給他騎騎騎,騎到後半段到也不覺得腿痛了^^ 

04/22(二)
早上【騎20分,7.8公里】有點睡過頭,所以只能騎20分,以免遲到
晚上【騎35分,12.1公里】前面五分鐘腳好痠,不過後來好像習慣了,繼續加油吧!!

04/23(三)
早上【騎30分,11.1公里】腿還是持續酸,本來五分鐘就要放棄了,果然還是要堅持阿
晚上【休息】不知怎稿的,睡魔纏身,還不到九點就睡著了,還睡到隔天早上七點半 = = 

04/24(四)
早上【騎20分,6.5公里】睡過頭了,只好騎個20分就好
晚上【騎40分,15.2公里】哇!! 破紀錄哩^^  看了下康熙來了,不小心就騎了40分,我體力越來越好了^^

04/25(五)
早上【騎35分,11.6公里】嘗試把阻力調整成2,結果不到1分鐘腿就痠了,果然還是別太冒進的好,慢慢來吧~
晚上【出門去^^】

04/26(六)
全天【出門去^^】

04/27(日)
全天【出門去^^】

04/28(一)
早上【騎20分,6.2公里】才兩三天沒騎車,感覺腿又開始酸了@@~
晚上【騎45分,16.2公里】又破紀錄了^^,中間有10分鐘阻力調成2,果然阻力提高就開始飆汗

04/29(二)
早上【騎30分,9.6公里】
晚上【騎45分,15.6里】腳酸痛的復原時間縮短了,中間有13分鐘阻力調成2,汗還是流不停

04/30(三)
早上【騎30分,11.2公里】

四月小計:共騎了8小時30分,174.1公里

4/24:有夢最美
早上跟弟弟聊天,弟弟說~我目前的里程確定已經超過新竹了,不過環島大概要一個月左右
後來弟弟查了一下告訴我,環島要1000公里,那我想...我大概需要兩個月才能環島
呵呵...我也可以騎車環島了哩,雖然是在室內用想像的環島,但有夢最美阿,對吧!
今天我已經通過苗栗了哩^^


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    mei74816 發表在 痞客邦 留言(12) 人氣()